Gluteus Maximus (röv på latin)

Länge sen vi uppdaterade sist, men dagens träning såg ut så här i alla fall:

• hantelpress
• hantelpress med lutande bänk
• flyes
• dips

Det må se ut som lite, men vi kör 10 reps och 4 sets i princip alla övningar, med ganska tunga vikter. Bara att köra på. Bilder kommer eventuellt, idag var det ovanligt mycket folk vid alla fria vikter så kändes inte helt rätt att fota. Imorgon kör vi ben och rygg!