Idag körde vi biceps och mage. Gick mycket bra, fast magmusklerna ska vi jobba på mer här framföver.
Dagens pass bestod i alla fall av:
- Stående bicepscurl med hantlar
- Bicepscurl i lutande bänk
- Bicepscurl i kabelmaskin
- Armhävningar
- Omvända crunches (sit-ups) med raka ben
Har jag glömt något? Känns så. Imorgon kör vi alla fall bröst och triceps. Idag får ni nöja er med en bild skapad i paint då vi inte kunde fota idag. Ungefär så här såg dagens pass ut. HAHA. //Johanna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar